Osteoporoza

Osteoporoza je pojava koja je karakterisana gubitkom jačine i gustine kostiju i koja je izlozena prelomu i frakturama.

Gubitkom kalcijuma i fosfora kost gubi jačinu sto je dovodi do preosetljivosti i slabine.

 

Osteoporoza nije bolest već normalna pojava kod starijih osoba od preko 65. godina.

Koje su osobe na riziku

Osobe koje imaju rizik od osteoporoze su osobe koje su u razdobi od 65.godina ali ovo stanje se može javiti i ranije.

Najosetljiviji delovi osteoporoze su kukovi, zglobovi i kičma.

Kako izbegnuti frakture kostiju

Prvenstveno je potrebno javiti se lekaru. Lekar će uraditi potrebne analize kako bi izmerio nivo minerala u kostima. Neke osobe imaju veće rizike za prelome a manji rizik za osteoporozu dok neke veće rizike za osteoporozu a manje rizike za prelome. Sve zavisi od samog života osobe, njeno zdravstveno stanje, lekove koje koristi, istorija bolesti porodice kao i aktivnost. U zavisnosti od rezultata doktor će leciti ili ne osteoporozu kao i mogućnost preloma kostiju u narednih 10. godina.

Ako je osoba imala prelom doktor će u isto vreme proveriti da li je prelom došao zbog osteoporoze ali ako nije došlo do preloma uradiće radioloske preglede.

Ako je osteoporoza detektovana postoji mogućnost da se ojača skelet osobe lekovima za čak 50%.

Kako osna masa reaguje po godinama

Svaka osoba nema istu osnu masu. Osna masa je ugradjena nasledstvom jel je geneticka ali vežbanje i fizička aktivnost mogu sačuvati kosti od osteoporoze.

Naveci pik jačine kostiju je u 35. godini pa sve do 40. Nakon toga jačina kostiju svake godine opada od 1-2%.

Kod ženskog pola 10. godina posle menopauze osna jačina opada svake godine 2%. Nakon 10. godina stabilizuje se na 1%.

Kod muškaraca rizik je veći već od 65. godina. Oni imaju veći rizik.

Ovi podaci su generalni i mogu varirati od čoveka do čoveka u funkciji od njegovo stila života i fizicke aktivnosti.

Koji su simptomi

Najveći simptom je fraktura kostiju.

Sto se tiče ostalih simptoma, stanje osteoporoze može da bude tihi bez ijednog simptoma.

Preporučljivo je starijim osobama da urade testove radi sigurnosti, kao na primer drezintometriju, pregled x znakovima koji izračunavaju gustinu koštane srži.

Preporucuje se osobama od preko 50. godina da mere redovno svoju visinu. Kod osoba sa osteoporozom dolazi do gubitka visine i do 3cm, zbog kičme koja je preosetljiva.

Kako ojacati kosti

Najbolji savet su vežbe. Fizička aktivnost je prvi branilac protiv osteoporoze. Vežbe za kičmu, laktove i zglobove mogu ojacati kosti ali hrana je takođe bitna pogotovu ona koja sadrzi kalcijum.

Pregled:

Ako doktor posumnja na osteoporozu, prepisace vam da uradite pregled koji nazivamo denzintometrija. Ovaj pregled pomocice doktoru da vidi gustinu kostiju. Ovaj pregled je slican skaneru, masina ce proci polako iznad vas, i slati X zrake koji ce meriti gustinu kostiju. Pregled je bezbolan. Bicete u lezecem polozaju.