Treznjenje: prirodni nacin protiv mamurluka

Svima se nama barem jednom u zivotu desilo da provedemo super noc i naravno popijemo malo vise, ali sutra ujutru neznamo za sebe. Glavobolja, mucnina, vrtoglavica... su samo od nekih simptoma mamurluka.
U ovom clanku dacu vam neke savete protiv mamurluka.

Sta je mamurluk?

Mamurluk je je stanje koje se javlja posle prevelikog konzumiranja alkohola. Javlja se kod svake osobe dan posle konzumiranja i ima jako lose simptome.

Prvi od simptoma je glavobolja i mucnina ali tu su i umornost, pospanost, vrtoglavica...

Zbog cega takav osecaj?

Tokom konzumiranja alkohola, vas organizam radi punom parom kako bi evakuisao sto veci deo alkohola iz krvi i iz organizma.

Kada pijete dolazi do dezidratacije, poremecaja secera u krvi pa cak i hormona, organizam se buni i dolazi do upale, organizam zna da to nije dobro i radi punom parom....

Organizam tokom normalnog rada "probira" vodu koju ce pomesati sa urinom i izluciti je... kada pijemo organizam nema vremena da "probira" vec svu vodu koju zadrzi iskoristice kako bi eliminisao alkohol... zbog toga osecamo jaku zedj tokom noci. Kako organizam koristi svu vodu, mozak smanjuje proizvodnju hormona antidiuretika ( hormon koji sluza za zadrzavanje vode) sto dovodi do mamurluka.

Tokom eliminisanja alkohola, organizam eliminise 35ml alkohola u jednom casu.

Kako se izboriti sa mamurlukom?

VODA

Pijte sto vise vode cak i ako vam se ne pije.

Mozete popiti i neki sok ( ali ne kiseli kao na primer kos od pomorandze).

Popijte caj od kamilice, nane ili djumbira.

JEDITE

Popijte supu, ali ne toliko masnu cak i ako niste gladni.

Mozete pojesti med sa tostom.

Kuvano jaje... tek kada se osecate malo bolje.

GLAVOBOLJA

Popijte lek protiv glavobolje ali pazite da sa interakcijom sa alkoholom koji je jos u krvi.

SPAVAJTE

Spavajte koliko mozete pa cak i ceo dan, vas organizam je puno patio pogotovu jetra kojoj je potrebno mnogo odmora. Izbegavajte buku i prejako svetlo.

Kako izbegnuti mamurluk?

- Pre zurke jedite masnu hranu.

- Pijte polako alkohol

- Ne mesajte alkohole

- Pijte vode zajedno sa alkoholom

- Jedite tokom zurke

- Izbegavajte da pusite

Alkohol je los po organizam

Osobe koje stalno piju mogu postati zavisni i postati alkoholicari

Mamurluk je vrsta trovanja alkoholom