Indeks telesne mase je najbolji indikator koji pokazuje uhranjenost pojedinaca iznad 20. godina. Internacionalno se naziva BMI ( body Mass Index) i jako se koristi u svetu medicine kao i u sportu.
Izracunavanjem vaseg indeksa dobicete broj koji ce vam omoguciti da se klasirate na skali koja je izgradjena od strane svetske zdravstvene organizacije koja pokazuje nivo masnog tkiva u vasem organizmu.
Ako ste pravi matematicar i ako se dobro snalazite sa racunanjem, indeks telesne mase mozete
izdracunati tako sto cete koristiti ovu formulu:
BMI= m/h2
Ali dobro ako niste bas neki matematicar, kao i ja postoje mnostvo aplikacija koje vam mogu pomoci da izracunate vas indeks. Sve sto vam je potrebno su vasa visina i tezina.
Sve sto trebate da uradite je da kliknete na "metric".
U prvoj koloni unesite vasu visinu ( 1.xx) a u drugoj vasu tezinu u kg
Ako pise nula, niste dobro uneli visinu. Visina mora biti sa tackom na primer 1.70
Na kraju ce te dobiti indeks koji ce vam reci da li vasa tezina odgovara vasoj visini.
Ova statistika je samo statistika koja je izgradjena od strane zdravstvene organizacije bez uzetka u obzir muskog ili zenskog pola. Ako je BMI nizak javite se vasem lekaru koji ce uraditi potrebne analize koje mogu konkretno pokazati vase zdravstveno stanje.
